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按照姚海的计划,估计再过1周左右的时间,就必须出城狩猎了,所以接下来的一周就得拼了,人就是这样,要想每天都过得舒坦,那就只能做咸鱼了。而向往成为强者,就必须对自己狠一点,压榨所有潜能。要想成功又想每天过的舒坦,呵呵,还是洗洗睡吧。
一周内学会基本剑术,姚海想都不敢想,即使照猫画虎,勉强掌握基本动作,那在实战中能起到的作用微乎其微。所以姚海决定先从刺练起,简单直接,威力也不错,剑术入门容易但精通太难。
姚海回忆着刚才教练的动作,双脚前后分开,成弓步,手中长剑用力向前刺去,看起来挺简单的动作,但在姚海做出来却漂浮无力,剑尖在刺的过程中,上下乱窜,根本没有准星,不知如何力,用力过猛导致脚底一个踉跄。
姚海暗自腹诽,这奸商,要是靠这样的视频就能练剑,特么的就见鬼了。
好在姚海还有天眼通,光点小人,连做两遍直刺,然后分散融入大脑,姚海手握着剑柄,静闭双眼,仔细感悟大脑中刺剑的技巧,片刻后,姚海脸上露出了然于心的表情,手中长剑猛地向前刺出,嗯比刚才好一点。
然后姚海一遍一遍练习刺剑,并与脑中记忆一一印证。
嗯,这一剑高了,有点飘.........要向下一点.......手还不够稳.......目光要与剑锋平行
力技巧不对,力自地起,双腿力,力气上涌,与腰力融合,和脊椎骨相呼应,迅凝练一体,灌入手臂,自剑尖而出。
现在姚海还无法将全身力气凝练成一股,出剑倒是稳妥了很多,但是依然无力。
姚海也不气馁,对照脑中记忆,刺出一剑又一剑,而刺剑的标准程度及威力也在肉眼可见的提升着。
姚海的剑虽然是淘宝市场淘来的二手货,但也是精钢所铸,剑长一百三十二厘米,重二点五公斤。随着姚海一遍一遍的练习,十分钟,半个小时,额头的汗珠一滴滴向下流淌,手臂也已传来阵阵刺痛,练剑需要全神贯注,这对于精气神的消耗是很大的,姚海快要到极限了。
不知听谁说过,在身体达到极限的一刹那,对于肌肉记忆是最深刻的,姚海按捺住内心要休息的欲望,继续出剑,只到十分钟后,姚海体力达到了极限,已经无法再标准的刺出一剑了才停止下来。
姚海很累,从来没有这样累过,锻体24式修炼姚海不敢练到极限,唯恐伤及本源,射箭训练姚海还在打基础,姚海现在感觉自己像一条缺氧的鱼一样,呼吸都接不上,浑身上下已被汗水湿透,头如同水洗一般,短短的板寸如同刚开了锅,往外冒着热气。
姚海抑制着自己倒头就睡的想法,深吸了两口气,现将呼吸平复下来,然后慢慢沿着狭小的房间来回走动,抖手抖脚,放松身体,极限修炼最忌倒头就睡,一定要将肌肉进行放松,不然第二天锻炼过渡的肌肉又酸又痛,一点劲都使不上,还非常容易受伤。当然要是有个专业按摩师放松按摩一下最好,但是对于姚海来说,哼哼,我是穷逼我骄傲。
第二天是休息日,开学第一周只休息一天,姚海昨晚上就和家里通了电话,不回家了。
早上,天刚蒙蒙亮,星星还没有完全褪去,闹钟响起的时候,姚海还是强忍着把闹钟砸掉的欲望,艰难的从床上爬起,要破坏掉一个好习惯很容易,三天就可以,而要养成一个好习惯就很难了,最少要三年。已经坚持早起炼体一周多时间的姚海,不想因为自己晚上冲动练剑而毁掉自己正在培养的好习惯。
姚海洗了把脸清醒了一下,并没有开始锻体24式的修炼,现在每天的修炼内容颇为繁杂,主要还是基础太差了,必须的好好规划一下,在没有成为武者之前,保安的工作还需要继续维持下去,其他不说,学校修炼室的免费使用权姚海就不想丢弃,修炼时间和工作时间还得协调开来。
早上5点,羽化经修炼,以姚海现在的情形,对于能量点吸收的度和运转的强度,每天两个周天已达到极限,半个小时左右。
5点半,锻体24式,肌肉达到零界点也就是半个小时,修整补充能量。
6点3o,开弓练习,半个小时。
7点1o分,出门慢跑半个小时,放松僵化肌肉,对于耐力也有一定帮助。
8点到16点,值班巡逻。
16点3o分,飞羽射箭馆上课,射箭训练,合计两个小时。
19点,眼力锻炼,1个小时
2o点刺剑练习,1个小时。放松恢复半个小时。
21点3o分以后,荒野区动物、植物图鉴阅读,野外生存知识阅读。
值班时间调整,或者遇到不可抗力的锻炼时间另行调整。
姚海摸摸光滑的下巴,看着刚刚制作出来的修炼时间安排计划,满意的点点头。果然时间都是挤出来的。
完成早上的训练,姚海打开房门,正要准备去慢跑,一个娇小的身影带着一股淡淡的清香,正好撞在姚海的怀里,姚海最近力气增长比较迅,还不能很好的控制住力度,把娇小的身影撞得一个趔趄,向后倒去,姚海一惊,赶忙伸手往回一拉,那个娇小的身影直接扑在姚海的怀里,惊得啊的一声。
姚海鼻尖传来一股淡淡的清香,比那淡雅的君子兰更多了一份回味,刚才啊的一声姚海已经听清楚了,正式肖潇那个小丫头,只是啊了一声之后不见动静了,姚海有点纳闷,不会是昏迷了把。姚海低头一看,小丫头脸色如同晚霞印照在羊脂玉上,晶莹剔透的肌肤上透露出淡淡的红霞,整个人如同受惊的小鹿一般紧紧的靠在姚海的怀里,大大的眼睛紧闭着,又长又翘的眼睫毛还在轻轻的颤动,姚海不由得看呆了。
不知过了多久,姚海猛地惊醒,将脑海中的涟漪清理出去,把小丫头身子扶直。脸上还残留着一丝尴尬,强笑道“今天怎么到这里来了。”
小丫头听见姚海的声音,陡然一惊,猛地睁开双眼,清澈的眼神闪过一丝慌乱,强作镇定的娇嗔道“你,你还好意思说,我都进校一周多了,就开学见了一面,这周只休息一天,本姑娘不回家,特别代替叔叔阿姨来视察一下,看你有没有干什么坏事。”
听着强装镇定却略显结巴的话语,看着小丫头故作严肃却面带娇憨的脸庞,姚海不由失笑,道“好,好,好,欢迎大小姐前来视察工作。”
“哼,算你识相,姚海,你最近干什么呢,校园里也看不见人,要不是今天到你宿舍,又不知道跑到哪里去了。”肖潇的语气里带着一股幽怨。
姚海不由得头皮麻,最近一直忙着准备出城狩猎,把这小丫头给忘了,依着这小丫头的性格,不知又要签订多少不平等条约。
赶忙岔开话题道“不过你怎么知道我住在哪里,我还没有带你来过。”
肖潇的眼神却更加幽怨了“是啊,你连宿舍在哪里都没有告诉我,要不是一个胖哥哥告诉我地址,我都不知道呢。”
姚海暗自埋怨李平,这家伙给我提前打个电话能死啊,赶紧举手投降,“好吧,肖潇同志,姚海知道错了,请肖潇同志示下,姚海通知怎么做才能弥补肖潇同志受伤的心灵。”
肖潇莞尔一笑道“为了帮助姚海同志改正错误,特命姚海同志陪同肖潇同志逛街一天,以观后效。”
姚海想起女人恐怖的逛街实力,不由暗自叫苦,还是甘之若饴的答应下来,今天是休息日,就好好陪小丫头玩一天。
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