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“哥们,练着呢?”

杜嘉正一个人琢磨划船机呢,忽然听到有人和他说话,扭头看去,一米八的大个,浑身都是肌肉,坐在他旁边撸铁呢。

“啊!你是?”杜嘉有些疑惑的看向对方。

“我叫许明!”明哥自我介绍,“刚才看你挺有劲的,和你打个招呼!”生怕杜嘉误会,他解释道,“喜欢健身的都是朋友,大家没事多交流交流,有空晚上还能来个夜跑什么的!加个微信呗?”

“啊……好,好!我叫杜嘉!”

人家那么客气,杜嘉能怎么说呢?多个朋友也挺好的。

加好微信后,俩人也不聊什么,就是各练各的。

气氛火热。

许明观察着杜嘉锻炼,这是健身爱好者最喜欢做的事,学习别人的动作经验,从而提高自己。

但只看了几眼,许明就看不下去了,杜嘉那动作,完全不规范,不光是很多肌肉块锻炼不到,而且还很有可能拉伤。

“不应该啊……”许明皱眉思索片刻,明白了。

这哥们以前在部队里,部队里哪有那么多器材啊?他不会用划船机正常。

现在问题是,自己该怎么去指正他呢?

会不会让人觉得太唐突了?

他纠结的就好像要便秘一样。

杜嘉偶尔瞥了几眼,看到许明那样子,犹豫了下,问道“那个……你怎么了?”

“没,没事……”许明先是摇头,旋即一咬牙,“不是,哥们,我忍不住了!我估摸着,你以前在部队里估计没接触过这些健身器材!”

杜嘉一脑门子雾水,难道我错过了什么?我怎么不知道我在部队里待过?

他连忙摆手“没,没有,我没当过兵!”

“是我错了!”许明一脸严肃的点头,“我知道像你这种精英特种兵肯定都是有保密纪律的!”

“我真没当过兵,更不是什么特种兵!”杜嘉一脸无语,哥们你这脑补能力太强了吧?我这一身肥肉,你怎么就联想到我是当过兵的?

其实正是这身材,再加上那么强的力量,才让许明产生脑补的。

许明颇为认真的点头“对,对,不是!我不说了!”

杜嘉“……”

许明除了脑补能力强一点,别的还是挺好的,他指点了下杜嘉的动作。

按照他指点的动作,杜嘉又运动了会儿,果然感觉不一样,肚子上和背部明显热,这是运动到了。

杜嘉出了一身汗,原本是可以在健身房洗澡的,但他也没带换洗衣服,就收拾收拾走了出去。

事情有时就是那么巧。

一个哥们正在举杠铃呢,有个女的操作失误,直接摔倒在他命根上,他一下子就泄力了。

众人出一阵惊呼声。

那可是3oo斤的杠铃啊,砸在身上肋骨断了都是小事,说不准命都没了。

巡场教练更是吓的脸色白。

就在这千钧一的时候,杜嘉伸手一拿。

用右手稳稳的把三百斤的杠铃给拎了起来,然后放在杠铃架上。

这动作一气呵成。

轻松随意。

接着杜嘉没有做停留,走到前台,询问价钱。

这家健身房还是比较便宜的,年卡才12oo,看来老板真的是健身爱好者。

没有那种连锁健身房的花里胡哨,朴素中带着实惠,喜欢安静的人来这里也绝对没错。

他却不知道,所有人都在注视着他的背影。

主要他不知道那杠铃有三百斤,拎着不重啊,还以为就一百来斤,举手之劳而已。

等他走后。

“我去,我看到了什么?”

“单手拎杠铃?”

“三百斤?”

有不信邪的上去单手拎杠铃,龇牙咧嘴的拎不起来。

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