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6月18日,在训练中,卢泰伦训练在黑暗中投篮的本领。
这个本领的掌握,可以让卢泰伦通过感知距离,形成肌肉记忆在被干扰的情况下投篮。
在这个之前,卢泰伦特意通过观看比赛录像解析,了解雷·阿伦如何完成投篮的。
主要是雷·阿伦学起来算是好学的。
先卢泰伦的投篮在手上没有和雷阿伦差在哪里。
手肘有外翻,辅助手力(手太大了,手臂也长。)
而且,卢泰伦他的投篮是二段式跳投,短时间内沉球到膝盖下,接球投篮前就准备瞄准,随后侧身站立,下蹲之后一个干拔投篮。
是的,听起来,卢泰伦的投篮很容易封盖。
但这是放屁。
卢泰伦核心力量很强,腿部爆力足,弹快,举球点在脑袋上。所以,卢泰伦的投篮可以做到蹦的高,出手高,出手快。一旦关键时刻找到手感,这三分就是麦迪时刻一般终结比赛!
比易帝的投篮难干扰多了。
所以卢泰伦学着雷·阿伦那样投篮,算是无缝衔接,要是学阿兰·休斯敦那种投篮方法,基本等于回炉重造。
在疯狂的增肌后连着的投篮训练下,卢泰伦算是找到了投篮手感。
在正常投篮训练下,卢泰伦中投命中率接近9o%,而三分命中率也有8o%。罚球命中率9o%以上。
而卢泰伦在黑暗之中,也开出来了将近85%的投篮命中率,75%的三分命中率,9o%的罚球。
至于模拟季后赛强度之下的各种投篮和上篮,也是卢泰伦必备的训练项目。
众所周知,常规赛和季后赛不是一个概念。
对于身体素质,高难度下投篮的能力,还有精神力都具有很大的要求。
这就是有些球员常规赛看起来人模狗样,季后赛直接就学狗吃屎,而有些球星常规赛抬不起头,季后赛硬如磐石。
激烈的对抗,频繁的折返跑下,卢泰伦必须模拟实战环境,做出该死的得分选择,在最高强度的比赛之下,完成每一次得分。
卢泰伦不会对自己留情,他不会把自己身上的天赋浪费在那些纸醉金迷之中。而是通过一次一次的训练,转化为实实在在的能力!
训练狂魔,不过如此!
“涮!”
随着第4ooo次投篮的命中。
卢泰伦彻底累瘫在地!
全身的汗水把卢泰伦的皮肤色彩都显现的如此明亮。
一阵脱水之后,汗水更显出卢泰伦拉丝的匀称的肌肉。
犹如黑豹一般。
努力永远比走捷径更值得让人歌颂!
6月2o日。
热芭在拍摄《阿娜尔罕》的期间,基本上是把皮肤涂黑,还穿着麻袋一样的传统服饰,力求还原真实的阿娜尔罕。
在这期间,在吐鲁番的高温之下,迪丽热芭学习顶碗,拍摄跳舞,还有被鞭子抽的那些戏份。
她过的很是劳累。
但是这个看似柔弱的女孩,就这样坚强的坚持住了所有的困难。
然后,在拍摄期间,出现了不对劲。
以往应当来敲门的大姨妈,在6月份没来了。
之前自认为身体素质还不错的她,结果拍戏期间疲惫感越来越严重。
小腹阵痛的次数越来越多。
还会伴随着时不时的干呕,尿频,便秘。
这个症状在之前还没有,自6月份来就突然出现,而且情况越来越严重。
迪莉热芭此刻的感受就是在靠着仅剩的意志,在高温和一切的痛苦和疲劳强加在一个人身上的时候。
咬着牙齿,也要坚持下去。
但是,迪莉热芭再怎样,她的清瘦纤细的身躯,也不能再一时间承担着越来越多如滚雪球一般压下来的苦难了。
6月2o日,在迪莉热芭拍完了她当天回最后一场戏之后,迪莉热芭强撑着精神,回到了妈妈的怀抱中。
然后她身体突然瘫软下去,脸上苍白,布满虚汗,闭上眼睛,露出细密修长的漂亮睫毛。
那个神情就像是睡美人碰到了纺锤一样,就那样无力,而带着美丽的神情倒下了。
………