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隔天中午吃过饭,任冉冉在家休息了半个小时,准备妥当换了身衣服就去了健身房。
到了地方,前台还是上次那位小姐姐,对方热情的招呼她后,带着去了间教室。
还差1o分钟两点,里面除了教练还有4个学员,女教练体型很好,看年纪应该跟自己差不多。
因为提前沟通过,简单交流过后,教练安排她在里侧第二排的位置上。
开始上课之后,那四位应该是正式学员,有一定的基础,教练简单指导调整了下,就把注意力转了过来。
开始指导任冉冉做瑜伽入门体式,拜日式。
一个一个动作分解,姿势修正,就这一个体式,就把人折腾够呛。
光是一个前屈弯腰的动作,她就做不来,手指根本够不着地面,脊柱延展也谈不上,好在教练很有经验,耐心也很充足,不勉强,并且说新人都是这个样子,慢慢适应就好了。
一个小时下来,心灵上的感受没有,只觉得浑身都痛,她只想快点回家泡个灵泉水澡,不然明天醒来绝对不好受。
出来的时候,在前台跟小姐姐沟通了一下。
“您好,结束了,感觉怎么样?”
任冉冉:“浑身难受,骨头痛,现在只想回家洗个澡休息。关于办卡的问题,我想等明天睡醒,看看身体的接受度再说,到时候我再联系你,怎么样?”
小姐姐:“当然可以,第一次上课,肌肉酸痛都是正常现象,毕竟缺乏锻炼嘛,都是正常反应,那您先回家,明天咱们再联系。”
任冉冉没再多客套,转身就回了家。
到家先泡了个澡,感觉灵泉水的效果比平时更明显了。
她不禁想到了小说中的药浴,不知道跟灵泉水比起来哪个效果更好?
“那要看跟谁比了。如果是现在社会的中药做的药浴,那是万万不及灵泉水的功效,但要是用灵泉水浇灌出来的药材做得,那效果比灵泉水更好些,毕竟有针对性。”
如意详细解释了下。
任冉冉本来是随便想想,没想到如意突然插话,她反而好奇了起来。
“如意你怎么知道这些?你了解药浴?”
“云空界有各种灵丹妙药、奇花异草,都可以用来炼制丹药,服用就行,但有些天材地宝不仅仅是这一种使用方式,有些修饰不只是锻炼神魂,也会锻炼肉体,我想跟你说的药浴应该有异曲同工之效。”
任冉冉一听忍不住失望,也是,如意就算了解药浴,那也不是这个世界的,根本不适合她。
她这个土着都只是听说,一知半解的,更何况如意这个“外来户”了。
她刚刚还异想天开的幻想不能修炼,那练成绝世武功也不错啊,谁还没个武侠梦了?
她要是有药浴的方子,可以洗练筋骨,就算练一般的锻体术,那杀伤力应该也很强了。
不指望飞檐走壁,起码稍微有点自保之力啊。
不过也没关系,本来就是胡思乱想而已,练武想要大成也不是那么容易的。