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陈柯还是像往常一样，上午先看书，下午便去约定的健身房进行训练。
对于他这样平时不怎么锻炼的人来说，太高强的运动其实并不适合他，所以最开始一去有一个准备时间。
也就是他自己先做一下准备运动，自己玩一下杠铃或者是双杠，不要把自己搞得太疲惫。
剩下来的时间，伍志强会抽一个小时过来，指导他专门锻炼，先从肌肉训练带到耐力训练，再到恢复性训练。
先是通过平板支撑，俯卧撑，仰卧起坐，引体向上等方式锻炼成科身体各个肌肉群组。
等陈柯感到一些疲惫却又不是极限的时候，便带他去参加长跑或者是游泳，这个时候对于陈柯是最痛苦的，因为并不饱满的精神参加了高强度的有氧运动。
等训练结束以后，伍志强会带他去吃一顿海鲜大餐，不过陈柯的海鲜大餐是水煮鱼为主，基本上没什么味道，主要用处便是补充蛋白质。
如果是以前参加这么高强度的训练，他第二天早就瘫倒在床上起不来了。
但是他能够感觉到自己的恢复能力明显比一天好过一天。
他感觉只要再给他一个月的时间，虽然身高上比不上伍志强，至少身板上会差不多强壮。
等到晚上，陈柯按部就班的回到自己居住的房间，随手拿起本《经络学》便开始研究，不过他怎么看都只是囫囵吞枣，记住了内容，却无法了解具体的含义。
渐渐的身体的疲倦涌了上来，虽然他强打着精神，可是眼皮却不听他的话，还是不自觉的合拢。
接着他便开始做起了糊里糊涂的梦。
梦到了昨天晚上那个稀里糊涂的梦；梦到了今天上午打的太极拳；今天上午看的道经；今天下午做的训练，一直到刚刚所看的经络学。
他以一个旁观的视角看着自己，自己就像灵魂出窍一样，飘荡在今天所有经历的上空。
“这是我自己……”
最后的视角又回到了正趴在桌上睡着的自己的身体上。
陈柯看着自己的肉体，浮现出一种是梦又不是梦的奇怪错觉。
“我该怎么回去呢？”
陈柯在外界飘荡了几圈以后，感受到了某种凉意，如同细小的密密麻麻的刀割，正在有意无意的蚕食着他的灵魂。
可是无论他怎么接近自己的肉体，都会穿过而不能融合，但是他又能确确实实的感觉到自己在睡觉，这种感觉如同看待的另外一个人一样。
正当他的忍耐达到某种极限的时候，灵魂似乎要承受不住即将崩溃的时候，他的头顶传来了一道漩涡一样的引力。
将他的灵魂一下子吸入自己的身体。
百会——檀中——关元。
他感觉自己一下子没入了自己的小腹之中，灵魂化作一颗圆珠，静静的躺在身体的关元穴中。
接着他便感受到一股温暖之意，灵魂开始延展，慢慢的又重新汇入印堂，接过中枢，恢复了神智。
“哈。”
陈柯一下子就从椅子上坐了起来，接着低头看向自己的小腹，他能够感受到那里有一种空荡荡的感觉，闭上眼睛便可以看到一个空荡荡的空间。
“这是丹田？”
