林清泉提示您：看后求收藏（宜小说jmvip3.com），接着再看更方便。
面对拒绝，凌菲云习惯性的羞怯，然后乖乖地把书递了过去。
少年修长的手指刚刚触到书页，凌菲云手腕一转，把书又收了回来。这本书实在是太好了，她真的很需要。立志改变后，她已经认识，一个人想要得到什么，不能被动等待，只有主动出击，积极争取，才能得到自己想要的。
见少年挑眉望着自己，凌菲云干咳两声定了定心神，认真地看着少年“请问这本书你是在哪里买的？”
少年见少女胖乎乎的脸上，一双被挤成缝的小眼睛认真地看着自己，活像一只护食的小奶狗。满眼都是渴望，装作很强大却又不小心泄露出些许怯意。
丑肥圆，这是少年对少女的第一印象。但是她的一双眼睛，明明那么小，一点也不好看，可眼珠却黑白分明异常的清澈，莫名的让人讨厌不起来。
都说眼睛是心灵的窗户，眼前的人看上去不善言词，显得笨拙呆板，一点儿灵巧活泼劲儿都没有，但态度诚恳谦逊，眼底清澈沉静，这是一个没什么坏心眼的小姑娘！少年如是想着。
“很想要吗？”少年微微弯唇，不自觉地笑了笑说道“算了，这本就卖给你吧，反正上面的内容我都已经学会了。”
少年本就长相出众，突然这一笑，凌菲云触电般地撇开了视线，一张脸红得烫。
“旧书按斤卖，十二块钱一斤。你看看还有没有想要的，一起过称。”
凌菲云还是第一次听到书籍按斤卖的，惊讶之余更多的是惊喜。连忙向少年道谢，目光就移到了书摊上，急切地搜索起来。
少年嘴角微扬，这姑娘长得丑归丑，好在并不像其他女生那样，一见到他就盯着不放，一脸花痴相。
见少女的目光流连在休闲健身类书籍上，少年主动介绍“想减肥的话，这本书应该会适合你——”
说着少年长臂一伸，从书摊上捡起了一本《求医不如求己》，递向了凌菲云。
凌菲云一愣，被人家直言减肥，虽然早已知道自己是个胖子的事实，但还是……
看了眼书名，凌菲云就把书放下了，她想找的其实是拉伸类的书籍，目前最迫切的是减肥和提升学习成绩，至于医学方面的书，暂不纳入考虑范畴。
凌菲云的目光在那排书上扫过去，紧接着就被几行大字给吸引住了“瑜伽助你塑造完美体形，瑜伽让你身心健康，瑜伽让你充满自信……”
瑜伽是什么？凌菲云以前听人说过，但并不是很了解，只是感觉似乎挺高大上的样子。是什么样的运动，竟然还能让人充满自信？凌菲云觉得自己现在最缺的就是自信！
这么想着，凌菲云就把那本书拿到了手上，顺手翻开的第一张彩色大图，就是一个十分漂亮娴静的女子，双手合十置于胸前，左腿笔直地站立着，右腿则是屈膝将足底靠在左腿大腿根处。
只见她双眸微闭，莫名就给人一种平心静气，褪去浮华的感觉。
凌菲云又翻了几页，觉得这瑜伽可以很好地拉伸身体，正是自己所需要的。她喜滋滋地把这本书抱在手里，和之前选的那本《高中数学题型集锦》一起递向了少年。
“多少钱？”
见女孩居然把自己推荐的书撇下了，少年张了张嘴，却也没有多说，动作麻利地过了称“十三块五，给十三吧。”
凌菲云付了钱，匆匆向学校赶去。紧赶慢赶的，堪堪在十点四十五分赶到宿舍。十一点就要熄灯了，凌菲云连忙洗了澡，然后上床睡觉。
只是躺在床上却怎么也睡不着，饿的！
翻来覆去睡不着，凌菲云干脆跑到阳台上，打着手电筒看书。越看，就越感觉自己今天这书买得值了，那本《高中数学题型集锦》看着普通，但里面的内容却着实精妙。几乎是包括了高中所有类型的题，并且对于解题讲解得很细致。
时间一晃就到了凌晨一点多钟，可凌菲云还是毫无睡意。她开始着急，明天正式开学第一天，不睡觉是肯定不行的。
没想到看个数学题集都能越看越兴奋，那不如练练瑜伽试试。
打开瑜伽书，先看了一下练习瑜伽的注意事项，书上说练习瑜伽要注意循序渐进。在初次练习瑜伽的时候，不必强求自己的动作一定要和老师一样完美，应该要循序渐进，做到自己的极限就行了，否则很容易拉伤肌肉。
除此之外，练习瑜伽还要掌握“腹式呼吸法”，因为瑜伽体位都是要配合呼吸法练习的。
凌菲云默默记下，然后按照书中所说的，把一只手放在腹部肚脐处，放松全身，先自然呼吸，然后吸气，最大限度地向外扩张腹部，使腹部鼓起，胸部保持不动。
腹部自然凹进，向内朝脊柱方向收，胸部保持不动。最大限度地向内收缩腹部，把所有废气从肺部呼出去，这样做时，横膈膜自然而然地升起。循环往复，保持每一次呼吸的节奏一致，细心体会腹部的一起一落。
如此试了几次，竟然感觉兴奋的神经平静了一些。
书中的体位分为好几章，其中有一章叫睡前瑜伽，凌菲云立刻翻到了这一章。这一章里面一共有七个体位，婴儿式、桥式、头部按摩式、脊柱扭动式、猫伸展式、蜥蜴式、坐角式。
凌菲云翻了一下就感觉自己又做了一件蠢事，练瑜伽是需要瑜伽垫的，而她没有。就连合适的场地都没有。
自己还真是思虑不周啊，凌菲云感觉自己需要学的东西还有很多，感觉自己身上的缺点和不足真的是太多太多了。
不过她没有怨天尤人，而是暗暗的给自己鼓劲，万事开头难，能认识到自己的不足，这就已经迈出了良好的第一步。
事已至此，多说无益，眼下还是想个折中的办法最为重要。
看着婴儿式应该坐在床上也能练习，她就回到了床上。其他同学都睡熟了，她轻手轻脚的，生怕吵醒了别人。
喜欢姑凉我只想当学霸请大家收藏姑凉我只想当学霸本站更新度全网最快。
