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贺兰风听罢，赶忙用心去感受真气，去调动真气。
果然，现在贺兰风已经可以调动丹田内的真气了，他慢慢地做着小周天循环，兴奋不已。
循环几次后，贺兰风突然想到白须长老刚才说的话，疑惑道，“刚才长老说，很多刚开始修炼的人都是不能调动体内真气的，那也就是说，有人刚开始修炼就可以喽！？”
白须长老点点头，道，“没错，像唐林和龙涯海，他们二人的天赋便是刚开始修炼就可以调动体内真气的！”
“唉！”贺兰风听罢，不由地轻轻摇头叹息一声。
但白须长老却是微微一笑，道，“不必气馁，修炼之路，并不只是看一开始能否调动真气，哪怕是天赋极高之人，也有不如别人的时候，哪怕是天赋很差的人，刻苦修炼，一样可以比天赋高的人厉害。”
“就像是静清和龙涯海的对决一样，龙涯海虽然天赋比静清高，但静清的刻苦修炼，也可能是龙涯海无法相比的！”
贺兰风点了点头，失落之容不再，又恢复了少年之色。
白须长老则继续言道，“当真气运转到体外之时，控制着体外的真气去吸引天地、日月、星辰之力，再将天地、日月、星辰之力吸收，通过运转小周天将其转化为真气，存于体内。”
“用心去感受天地，感受日月，感受星辰！”
贺兰风本想立即照做，但却是不解道，“现在是白天，也没有月亮和星辰呀，不会是夜晚还需要修炼吧！？”
“没错！不只是要在白天修炼，夜晚同样需要！”
白须长老继续言道，“旭日东升后，修炼一个时辰；明月与繁星现身后，修炼一个时辰。”
贺兰风点点头，但随后又问道，“可以多修炼一些时间吗？多修炼一些时间会不会成长得更快！？”
“当然！可以白天数个时辰，晚上数个时辰。甚至，可以是十二个时辰不停歇，白天与黑夜一直都在修炼。”
“这样修炼，功力增长会更多。但是，最少也需要白天修炼一个时辰，夜晚修炼一个时辰，时间太少的话，是见不到成效的。”
“十二个时辰一直都在修炼？不需要吃饭睡觉吗？”贺兰风疑惑道。
白须长老微微一笑，道，“吃喝拉撒睡之时，也是可以运转小周天的，不过，要需要高手才可以如此，而且，是需要特别强大的高手才可以如此。就像唐战萧和沐静以及是老夫才可以如此，哪怕是另外的五位护法长老，虽可以吃喝拉撒睡时运转小周天，但长时间运转还是会有些困难。”
“吃喝拉撒睡之时？那不就是说随时随地都可以喽？长老在说话的时候，昨天在泰山城逛街的时候，都在修炼喽？”
白须长老点点头，“没错！”
“那岂不是说，武功越强的人，修炼得就会越快？”
白须长老继续点点头，“没错！”
白须长老继续言道，“白天与夜晚各一个时辰，每天不断，三十天，也就是一个月的时间，这才是一个完整的小周天。”
“每月不断，十二个月，也就是一年的时候，再将这十二个月所修炼的全部真气还给天地，这天地便会在你慷慨之后，还给你双倍的真气，这便是一个大周天。”
而在主界，却只有残缺的小周天之法，并无大周天之法。
“双倍的真气！？”贺兰风既惊讶又兴奋着言道。
白须长老点点头，“没错！双倍的真气！而真气越多、武功越强，身体也会越来越好，越来越健康。”
“身体也会有改变！？”贺兰风有些疑惑道。
“没错。第一，在修炼武功的同时也会锻炼身体；第二，真气也会在无形间滋养身体。”
“我次奥，这么猛！？”贺兰风的眼睛都快要瞪出来了。
白须长老点点头，“就是这么猛！”
“真厉害！”贺兰风感叹着，并不由地竖起了大拇哥。
但是，贺兰风却是突然想到了什么，急忙问道，“长老刚刚说真气会滋养身体，身体也会越来越健康，那您的心脏病！？”
白须长老轻轻地摇了摇头，道，“老夫也不是很清楚。以目前老夫的武功来讲，是不应该轻易生病的，就算生病了，也不应该如此严重。”
“不过，世事无常，况且老夫也不是多么厉害的绝顶高手，生病应该也是正常！”
贺兰风沉重地点了点头，虽然与白须长老认识的时间不长，但感情也是有一些的，一个月后白须长老就要去世了，贺兰风也不免有些伤感。
伤感之余，贺兰风却也是惊讶体内的变化，“真气真的增加了！”
感受着丝丝真气的增加，贺兰风非常兴奋，但随着真气的增加，他却现体内的真气不只流向丹田，还会流向身体的每一处。
贺兰风不解道，“长老，为何真气会在我没有调动的情况下流向身体的其它地方？”
“全身上下都是可以储存真气的，只不过丹田储存的最多，要占全部真气的十分之九。”
贺兰风点点头，便继续运转小周天，感受着体内的真气，又想到白须长老说真气会滋养身体，他便不由得想到了自己的爷爷。
他的爷爷已经老了，而且经常待在实验室里，身体不好，贺兰风便想要让自己的爷爷也修炼真气，毕竟他的父母都已经不在了，唯一的亲人，就是自己的爷爷了。
“长老，您之前说每个人体内生来自有真气，那是不是就是会说任何人都可以修炼呀？”
白须长老点点头，“没错！”
听到白须长老的回答，贺兰风不解道，“那为什么有的人会无法修炼呢？如果所有人都可以修炼的话，那应该很多人都会选择修炼吧！？”
白须长老缓缓回道，“有的人无法修炼，这最重要的原因，便是和出生有关。”
