第四章 前往超市 (第2/3页)
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他的个子不矮,身材比例也还算协调,再加上他五官还算不错,要是能练出一身肌肉,长相气质绝对不会差。
这时,他的肚子传来了咕咕的声音。
一股虚弱感突然扩散到了他的四肢。
周宁苦笑道“看了锻炼一上午已经把食物中的能量消耗殆尽了,我还是得去吃午饭补充营养再说。”
来到学校的食堂,现在已经十一点多钟了,学校食堂饭菜也做好了。
一路过来,周宁能够感受到,他身体里的那种饥饿感更强了,就像是三天三夜没吃过饭一样。
“太饿了,有点不对劲。”
周宁皱起了眉头。
按理说正常锻炼是不会这么饿的。
“难道说系统属性加点也是会消耗身体能量的?”
他思索了片刻,绝对可能是这样。
这个系统加点虽然可以快提升他的身体属性,但并不是毫无限制,至少他的营养得更的上。
昨天晚上又是鱼,又是虾,再加上米饭吃的也多,所以营养没有问题。
但今天的锻炼强度比昨晚还大,但营养却没有即时补充,所以出问题了。
“算了,先随便吃点垫肚子吧。”
周宁来到食堂窗口,对着阿姨说道“两个肉菜,一份炒番茄,一份米饭。”
这个阿姨是个不喜欢说话的,她只扫了周宁一眼,迅把饭菜打好,然后在收款机上按了几下,说道“12块。”
“嗯。”
周宁没有犹豫,他打开手机支付,点出二维码在收款机上扫描了一下,随着滴的一声,完成付款之后,他立刻端着餐盘到位置上大口吃了起来。
不过周宁现在虽然很饿了,但他也没有狼吞虎咽。
在以前,他有好几次都是因为急着玩游戏吃饭吃的太快,没有充分咀嚼,最后导致消化不良,腹胀。
如果是之前,他没有练拳刷属性点,那没事,消化不良就消化不良,几天不饿,他反而可以省下一笔钱。
但现在可不行,要是没有及时的营养补充,那他之后就没办法练了。
细细咀嚼,完美贯彻了国家号召的光盘行动,他长长松了一口气,从座位上站了起来。
系统面板也弹了出来,不过只奖励了他一个属性点。
看来吃完饭之后能量补充虽然跟上了,虽然肉类补充还不够。
“现在比较麻烦的是就学校那点菜里面根本没几个肉,肉食得不到足够的补充。而大食坊那样的地方我一个月去个一两次就顶不住了。我要想想办法才行。还有维生素的补充也要均衡,我还要去买点水果。”
周宁思索起来。
。。。。。。。。。
现在时间是十二点多钟,按理说他应该回去睡午觉,但他却没有着急。
他记得以前一个朋友说过,剧烈运动后,一定要有充分的能量补充才能去睡觉,这样才能真正起到锻炼的作用,一觉睡醒之后神清气爽,精神焕。
反之,如果运动过后不吃饱饭,就因为疲倦着急睡觉的话,睡眠就会起不到任何作用,反而会让人越来越虚弱。
这个朋友还举过他自己的例子,每次他去打完篮球,如果吃饱了饭然后休息睡觉的话,下午他就会感到非常有活力。
而当他打完篮球,因为身体疲倦偷懒不按时吃饭,直接睡觉的话。那么睡醒之后,他不仅会感到身体虚弱异常浑身提不起力,而且一下午也会无精打采的。
对于这个朋友描述的情况周宁之前还半信半疑,但结合这几天他身体的变化和系统面板的反应来看,应该是对的。
现在虽然他补充了足够的营养,但肉类的补充根本不够。
他们庆阳大学虽然在教学方面做的不错,但在饮食上和绝大多数大学一样,坑的要死。
凡是带点肉的食物都很贵,像冒菜,干锅这些动辄2o,3o,里面还没有几块肉。
所以想要靠学校的肉食补充营养,不出两周,他的生活费就得被花光。
“吃肉,其实主要是补充蛋白质,听说那些健身达人健身过后都是吃什么蛋白粉,鸡胸肉这些东西补充。虽然不知道这些东西对身体有没有什么副作用,但想来大家都吃,应该问题不大。再加上我还是穷逼一个,在学校也吃不起什么鸡鸭鱼肉,不如上网搜一下,我也买点来试试。”
他在心中暗自思付,联想到平时看抖音小视频那些健身达人的推荐,直接打开手机京东,搜索起来。
打开京东软件,在搜索框输入蛋白粉,很快就有一排蛋白粉介绍弹了出来。
他的手指在页面上滑动,看清价格后,心中不由得暗吸了一口凉气。
好家伙,这些蛋白粉是真的不便宜,最便宜的要七八十,贵一点的要三四百。
“看一下哪个牌子卖的最好。”
他点了一下销量按钮。