第四章 前往超市 (第2/3页)

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他的个子不矮，身材比例也还算协调，再加上他五官还算不错，要是能练出一身肌肉，长相气质绝对不会差。

这时，他的肚子传来了咕咕的声音。

一股虚弱感突然扩散到了他的四肢。

周宁苦笑道“看了锻炼一上午已经把食物中的能量消耗殆尽了，我还是得去吃午饭补充营养再说。”

来到学校的食堂，现在已经十一点多钟了，学校食堂饭菜也做好了。

一路过来，周宁能够感受到，他身体里的那种饥饿感更强了，就像是三天三夜没吃过饭一样。

“太饿了，有点不对劲。”

周宁皱起了眉头。

按理说正常锻炼是不会这么饿的。

“难道说系统属性加点也是会消耗身体能量的？”

他思索了片刻，绝对可能是这样。

这个系统加点虽然可以快提升他的身体属性，但并不是毫无限制，至少他的营养得更的上。

昨天晚上又是鱼，又是虾，再加上米饭吃的也多，所以营养没有问题。

但今天的锻炼强度比昨晚还大，但营养却没有即时补充，所以出问题了。

“算了，先随便吃点垫肚子吧。”

周宁来到食堂窗口，对着阿姨说道“两个肉菜，一份炒番茄，一份米饭。”

这个阿姨是个不喜欢说话的，她只扫了周宁一眼，迅把饭菜打好，然后在收款机上按了几下，说道“12块。”

“嗯。”

周宁没有犹豫，他打开手机支付，点出二维码在收款机上扫描了一下，随着滴的一声，完成付款之后，他立刻端着餐盘到位置上大口吃了起来。

不过周宁现在虽然很饿了，但他也没有狼吞虎咽。

在以前，他有好几次都是因为急着玩游戏吃饭吃的太快，没有充分咀嚼，最后导致消化不良，腹胀。

如果是之前，他没有练拳刷属性点，那没事，消化不良就消化不良，几天不饿，他反而可以省下一笔钱。

但现在可不行，要是没有及时的营养补充，那他之后就没办法练了。

细细咀嚼，完美贯彻了国家号召的光盘行动，他长长松了一口气，从座位上站了起来。

系统面板也弹了出来，不过只奖励了他一个属性点。

看来吃完饭之后能量补充虽然跟上了，虽然肉类补充还不够。

“现在比较麻烦的是就学校那点菜里面根本没几个肉，肉食得不到足够的补充。而大食坊那样的地方我一个月去个一两次就顶不住了。我要想想办法才行。还有维生素的补充也要均衡，我还要去买点水果。”

周宁思索起来。

。。。。。。。。。

现在时间是十二点多钟，按理说他应该回去睡午觉，但他却没有着急。

他记得以前一个朋友说过，剧烈运动后，一定要有充分的能量补充才能去睡觉，这样才能真正起到锻炼的作用，一觉睡醒之后神清气爽，精神焕。

反之，如果运动过后不吃饱饭，就因为疲倦着急睡觉的话，睡眠就会起不到任何作用，反而会让人越来越虚弱。

这个朋友还举过他自己的例子，每次他去打完篮球，如果吃饱了饭然后休息睡觉的话，下午他就会感到非常有活力。

而当他打完篮球，因为身体疲倦偷懒不按时吃饭，直接睡觉的话。那么睡醒之后，他不仅会感到身体虚弱异常浑身提不起力，而且一下午也会无精打采的。

对于这个朋友描述的情况周宁之前还半信半疑，但结合这几天他身体的变化和系统面板的反应来看，应该是对的。

现在虽然他补充了足够的营养，但肉类的补充根本不够。

他们庆阳大学虽然在教学方面做的不错，但在饮食上和绝大多数大学一样，坑的要死。

凡是带点肉的食物都很贵，像冒菜，干锅这些动辄2o，3o，里面还没有几块肉。

所以想要靠学校的肉食补充营养，不出两周，他的生活费就得被花光。

“吃肉，其实主要是补充蛋白质，听说那些健身达人健身过后都是吃什么蛋白粉，鸡胸肉这些东西补充。虽然不知道这些东西对身体有没有什么副作用，但想来大家都吃，应该问题不大。再加上我还是穷逼一个，在学校也吃不起什么鸡鸭鱼肉，不如上网搜一下，我也买点来试试。”

他在心中暗自思付，联想到平时看抖音小视频那些健身达人的推荐，直接打开手机京东，搜索起来。

打开京东软件，在搜索框输入蛋白粉，很快就有一排蛋白粉介绍弹了出来。

他的手指在页面上滑动，看清价格后，心中不由得暗吸了一口凉气。

好家伙，这些蛋白粉是真的不便宜，最便宜的要七八十，贵一点的要三四百。

“看一下哪个牌子卖的最好。”

他点了一下销量按钮。