第八章 太极拳 (第2/3页)
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与此同时,系统面板弹了出来,午休过后,周宁的身体属性又有了提高。
姓名周宁
年龄21岁。
力量o.87
度o.81
敏捷1.o1
智力1.17
体质o.94
掌握技能军体拳1v1(99/1oo)柔骨功1vo(42/1oo)
可分配自由属性点o.o3.
每项数据各有提升,虽然还不足以引起质变,但他能够感受到他的身体在不断变好。
目光扫过系统面板,周宁没有在多看,下午的时间很长,现在才一点多钟,他还需要尽快学会太极拳二十四式,进行练习才好。
他打开手机继续学习起来。
这段时间系统面板上智力那一栏提升不少,他能够明显感受到他的记性好了很多。
虽然他是大学生,智商肯定不会差,但说实话,如果没有系统面板的提升,想要把二十四式太极拳的招式记下来,不花好几个小时绝对不可能。
但现在随着他的智力提升,就看了半个多小时,他就把二十四式太极拳记得七七八八了。
记住了太极拳要怎么打,他自然急不可耐的要去实践一番。
从床上跳下来,他兴冲冲的换上一身宽松衣服,朝着湖边跑去了。
现在是一点钟,湖边没人,他也乐的清净,开始按照刚才所学,打太极拳。
太极拳算是大众拳法,几乎每个人都对它有印象。
不过在大多数人心目中,太极拳就是那招搓麻将,双手在空中画圈,除此以外就没有了解了。
然而实际的太极拳当然不会这么简单,它的变化极多,需要调动全身每一处关节,可柔可刚,迅疾时如白鹤亮翅,一瞬间就有了变化,缓慢如左揽雀尾,双手开合,缓缓推出,慢到了极点。
练习太极拳需要心静,思想上应排除一切杂念,不受外界干扰。
也要体松,体松不是指全身松懈疲塌,而是在练拳时保持身体姿势正确的基础上,有意识地让全身关节、肌肉以及内脏等达到最大限度的放松状态。
站在湖边的一处树荫下,周宁深吸了一口气,让身体放松下来。
然后他闭上眼,放松大脑,排除心中的杂念。
他缓缓睁开眼,按照二十四式太极拳的第一式起势站定,双脚张开与肩同宽,缓慢演练起来。
太极拳平和,暗和中庸之道,他把脚尖向前,两臂自然下垂,两手放在大腿外侧,眼向前平看。
接着他两臂慢慢向前平举,两手高与肩同宽,手心向下。
他的上体保持正直,两腿屈膝下蹲,同时两掌轻轻下按,两肘下垂与两膝相对,眼依然平看前方。
完成太极拳起势,他长长的舒了一口气。
太极拳起势虽然简单,但却给整个太极拳定下了基调,显然十分重要。
与此同时系统面板也弹了出来。
姓名周宁
年龄21岁。
力量o.87
度o.81
敏捷1.o1
智力1.17
体质o.94