泡泡糖时光提示您：看后求收藏（宜小说jmvip3.com），接着再看更方便。
「灵主陈宇」
「修为o.o」
「实战o.o」
「生活24」
「生命点1」
「基础拳脚·白色乡野架子（4o%）」
吃了恢复的早餐，他享受着清晨的凉爽，来到大厅站好，刚做出打拳动作便感到身上一阵酸爽！
“先拉伸一下身体吧，不然会伤到身体的。”厨房中洗碗的杨瑾回头提醒的说道。
“嗯，我知道。”陈宇回道，开始缓缓做出拳的动作，他能明显感受到肌肉的拉伸。
特别是那些酸痛的地方，随着拉伸后涌出一股非常舒服的感觉。
渐渐的，酸痛转为火热，他开始打轻拳，出拳时他本能的深呼吸提气再闭气。
陈宇不懂其中的奥秘，但这是从小用力的本能，如今，他似乎感受到了一些奥秘。
随着出拳的动作，昨晚酸痛的腹部也被拉伸，他能感觉到自己的气就在腹部震荡。
“所以才那么酸痛的吗？”陈宇没有多管，基础拳脚目前想增加熟练度就是要狂，不能有所犹豫！
咚咚咚…
他的左右双臂轮换打出，关节肘不可避免的产生摩擦，中心的肌肉群迅出现扭痛感。
陈宇总结着昨天的经验，调整手臂出拳的方式，尽可能的让自己舒服从而达到持久。
半小时后，他停了下来，呼吸急促的走回沙，在杨瑾的旁边坐下。
「基础拳脚·白色乡野架子（44%）」
“你在打小猫拳吗？”杨瑾坐靠过来，一边帮他按揉手臂，一边眼中带着调笑的问道。
陈宇顿时横眉“小猫拳？等我两天，你这种小猫我能撸来撸去！”
“呵呵，我不相信。”杨瑾脸上的调笑依旧，陈宇心里瞬间涌起不爽与要证明的执念。
他狠狠抓了几把杨瑾那雪白的大长腿，按揉恢复过来后，迅起身回到沙外面。
一个多小时后。
出拳中的陈宇，豁然间对出拳多出一层领悟，他看了一下面板。
「基础拳脚·白色乡野架子（5o%）」
“已经达到一半熟练度了。”他闭上眼出拳感受，那多出来的领悟不是针对力量的。
是腹部，他最初就能感知到提起的气在腹部，气还很乱，出拳的时候冲得有些肚子疼。
此刻，他微微扩胸，感到那股气均匀平摊开来了，不再凌厉，也不再冲撞的肚子疼。
化成一股保护膜一般的东西，还将五脏六腑给保护起来了！
“以前无法做到这些，时间久了五脏六腑可能会被那股冲气，冲出什么事来吧？”
陈宇有了感悟，难怪有人说练武伤身，任何东西如果利用不当其实都有反作用，饭还能噎死人呢。
“还好时间不长，我两天就跨过了那个阶段，现在不会出事了。”
陈宇这下少了一股顾虑，出拳起来更加疯狂，力量更足更狠。
杨瑾在阳台上观察着小区里的情况，偶尔回头看看陈宇，弟弟这是有突破了吗？
…
「基础拳脚·白色乡野架子（62%）」
两个小时后，陈宇痛快的躺回沙，一早上的强度不低，他的腹部却少了隐痛，只有肌肉的酸痛。
“果然，基础拳脚就是热身阶段的灵武，现在虽然是在打底子，但成长度跟上也不会伤到身体。”
他闭上眼总结着，享受着身体力量散尽又丝丝复来的感觉，那是股奇异又透彻的极致感。
一阵柴火味飘来，接着手臂上传来柔软的指尖按揉感，陈宇睁开眼，那个成熟的女人映入眼帘。
“饭好了吗？”
杨瑾点头，没有停下手中按揉的动作“我做了土豆炖干鸭，你喜不喜欢吃？”
“当然，”陈宇想着说道“小时候去别人家吃酒席的时候，我总是抢那碗土豆炖鸭子，哈哈！”
“那等会儿多吃点，你不补补就只能一直在下面了。”杨瑾一笑，起身穿上拖鞋朝厨房走去。
陈宇看着她的背影，回想起曾经在工作室上班的时候，那时杨瑾其实和现在差不多。
