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在蔬菜摊位前，他拿起一把西兰花，轻轻抖落上面的水珠，仔细查看西兰花的颜色和紧实度，满意地点了点头。
“这西兰花怎么卖？”米程问摊主。
“十五银币一把。”摊主回答。
“十银币，我拿两把。”米程还价道。
“哎呀，小哥，真卖不了，十二银币一把，不能再少了。”摊主说道。
“行，十二就十二，给我来两把。”米程说道。
买好了主要的食材，米程又精心挑选了一些葱姜蒜等调料，还买了一条活蹦乱跳的大鱼用来做鱼头豆腐汤。
回到公馆，米程系上围裙，开始在厨房里忙碌起来。他先把鸡处理干净，用特制的酱料仔细涂抹在鸡的内外，每一个角落都不放过，确保鸡肉能充分吸收酱料的香味。然后小心翼翼地将鸡放入烤箱中，设定好合适的温度和时间。
接着，他开始处理牛腩。将牛腩切成均匀的小块，冷水下锅，加入葱姜料酒焯水去腥。这时，锅里的水开始翻腾，冒出阵阵热气。米程专注地盯着锅里，不时用勺子撇去浮沫。
然后在锅中热油，放入葱姜蒜爆香，“噼里啪啦”，葱姜蒜在油锅里欢快地跳跃着，散出诱人的香气。加入牛腩翻炒，牛腩在锅里翻滚着，渐渐染上了金黄色。再加入各种调料和香料，慢慢炖煮。
米程一边烧着牛腩，一边开始清洗西兰花。他把西兰花切成小朵，放入盐水中浸泡片刻，然后用清水冲洗干净。起锅烧水，水开后放入西兰花焯水，捞出沥干备用。
处理完西兰花，米程开始准备鱼头豆腐汤。他把鱼头洗净，用盐和料酒腌制片刻。锅中倒油，放入鱼头煎至两面金黄，“滋滋”作响，鱼头的香味弥漫开来。加入开水，放入姜片和葱段，大火烧开后转小火慢慢炖煮。待鱼汤变得奶白，他又小心地放入切成小块的豆腐，继续炖煮片刻。
此时，烤箱中的烤鸡已经散出诱人的香气。米程打开烤箱，用刷子在鸡的表面再刷上一层蜂蜜，然后将温度调高，让鸡的表皮变得更加酥脆，出“嗞嗞”的声音。
在等待的过程中，米程也没闲着，他把蒜切成蒜末，准备用来炒西兰花。
终于，一切准备就绪。米程将红烧牛腩盛出锅，汤汁浓郁，香气扑鼻；蒜蓉西兰花在锅里翻炒几下，蒜香四溢；鱼头豆腐汤奶白醇厚，鲜香无比；最后，他把烤鸡从烤箱中取出，那金黄酥脆的外皮让人垂涎欲滴。
众人围坐在那张足以容纳天地万物的巨大餐桌前，桌上摆满了美味佳肴，仿佛是王母娘娘蟠桃会上的珍馐美馔。
米程率先开口，他的目光中满是满足和期待：“如此丰盛的午餐，真是让人迫不及待啊！上午的修炼虽然辛苦，但此刻看着这满桌的美味，一切都值得了。”
寒冰圣女轻轻点头，她的声音清冷而悦耳：“没错，这美食是对我们努力的最好犒赏。我在修炼冰系法术时，可是费了不少心神。而且最近苍穹大陆上各个势力的局势愈复杂，据我所知，暗黑魔殿似乎有新的动作。”
精灵公主接着说：“我也听说了，他们好像在暗中“这局势变幻莫测，我们得时刻保持警惕。不过当下，先享受这美食，补充好体力，才有精力应对未来的挑战。”
寒冰圣女品尝了一口红烧牛腩，赞叹道：“这牛腩的味道浓郁醇厚，每一丝纹理都饱含着美味。话说回来，我们所在的这片区域，其他几个小势力也在蠢蠢欲动，都想趁着局势混乱分一杯羹。”
精灵公主吃着蒜蓉西兰花，说道：“这西兰花清新爽口，让我感觉仿佛置身于春天的花园。那我们要不要联合一些友好的势力，共同抵御可能的威胁？”
诺言之神喝了一口鱼头豆腐汤，说道：“这汤鲜香无比，温暖了我的身心。联合势力需要谨慎考虑，毕竟各方都有自己的利益诉求。”
大家一边享受美食，一边分享着上午的经历，同时也热烈地讨论着苍穹大陆的局势。
米程放下筷子，说道：“我在挥舞村雨武士刀时，仿佛感受到了时间与空间的共鸣，那力量的涌动让我对三属性的掌控又有了新的感悟。不管外界如何变化，提升自身实力才是关键。”
寒冰圣女接着说：“我的冰系法术在修炼中有了新的突破，能凝结出更强大的冰晶了。但面对复杂的局势，个人的力量还是有限的。”
精灵公主兴奋地说：“我现了一种新的花种，正想着如何培育呢！不过关于大陆的局势，我觉得我们还得多收集情报，了解各方动态。”
诺言之神微笑着倾听，然后说道：“我在古籍中找到了一些关于古老神力的线索，或许对我们未来的冒险有所帮助。在这动荡的局势中，古老的力量说不定能成为我们的倚仗。”
欢声笑语如同奔腾的江河，汹涌澎湃，连绵不绝。大家你一言我一语，兴高采烈地分享着上午那惊心动魄的收获，每一个故事都仿佛是一部惊世传奇。
米程又夹起一块鸡肉，说道：“这样的日子，有伙伴，有美食，有追求，真是无比美好。但我们也不能放松对局势的关注，随时准备应对可能的危机。”
寒冰圣女点头表示认同：“确实，我们共同努力，未来必定能创造更多的奇迹。在这风云变幻的苍穹大陆，站稳脚跟。”
精灵公主眨着灵动的眼睛说：“那我们以后每天都要这样开开心心的！同时也要让我们的实力越来越强，保护好我们的家园。”
诺言之神微笑着说：“只要我们携手前行，没有什么困难能够阻挡我们。对于大陆的局势，我们要冷静分析，做出明智的决策。”
午餐在欢快的氛围中进行着，每个人都沉浸在这温馨与满足之中。
米程喝了一口汤，感慨道：“这一顿饭，不仅填满了我们的肚子，更让我们的心靠得更近。而且通过对局势的讨论，我们也更加明确了未来的方向。”
众人纷纷点头，继续享受着这难得的美好时光。
当午餐接近尾声，大家都心满意足地靠在椅背上，脸上洋溢着幸福的笑容。
寒冰圣女说道：“期待下午我们能有新的收获，也希望能找到应对大陆局势的更好办法。”
精灵公主欢快地说：“一定的，我们一起加油！不管局势多么艰难，我们都不怕。”
诺言之神起身说道：“那让我们稍作休息，继续前行。为了我们的未来，为了苍穹大陆的和平。”
米程也站起身来：“好，为了未来，为了我们的冒险！”
。
午后，温暖的阳光恰似醇厚得能让人醉生梦死的绝世美酒，那醉人的光芒倾洒而下，如一层轻柔的金纱，将世间万物温柔包裹，让人陶醉得深陷其中无法自拔。
米程和伙伴们悠然地坐在公馆那宽广无比、仿佛能容纳整个世界的阳台上。一张精美的雕花铁艺桌上，摆放着琳琅满目的精致点心。小巧玲珑的水果塔格外引人注目，塔上的水果晶莹剔透，宛如宝石般诱人，红的似火的草莓、黄澄澄的芒果、紫莹莹的葡萄，散着迷人的果香；散着浓郁奶香的芝士蛋糕，那细腻的口感仿佛能在舌尖上跳舞，每一口都充满了甜蜜的诱惑；还有酥脆可口的曲奇饼干，咬上一口，满是香甜，那酥脆的声响仿佛是在耳边奏响的美妙乐章。
他们手中的茶杯散着袅袅香气，那芬芳仿佛是来自仙界的珍奇气息，萦绕在鼻尖，让人身心愉悦。米程轻抿一口杯中的红茶，那温润的茶汤在口中散开，带着淡淡的果香和花香，他不禁微微眯起眼睛，享受着这片刻的宁静与美好，赞叹道：“这红茶的滋味真是妙不可言，仿佛能让人忘却一切烦恼。”
寒冰圣女优雅地端起一杯绿茶，轻轻吹拂着杯口的热气，说道：“米程，你看这远处的山峦，在阳光的映照下显得如此壮美。我在想，我们所追求的力量，是否也能如这山峦一般，坚定不移，屹立不倒。”
米程放下茶杯，目光随着寒冰圣女所指的方向望去，回应道：“是啊，寒冰圣女。我们的力量之路充满挑战，但只要我们坚守信念，不断修炼，定能如这山峦般强大。不过，最近我在修炼时间与空间属性时，总感觉遇到了一些瓶颈，不知你们可有什么见解？”
精灵公主眨着灵动的眼睛，放下手中的咖啡，欢快地说道：“米程哥哥，或许你可以试着在不同的环境中修炼，感受自然的力量变化。就像我在花园中照顾花朵时，能从它们的生长中领悟到生命的韵律，说不定对你会有帮助呢。”
