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武道千年后，对各种功法修炼的改进效果，相比于现在是相当惊人的。
此时。
出现在林远面前的，一部是《九叶莲台观想法》，另一部则是《培元锻体法》。
这两部功法，都是千年后最适合武道初期修炼的功法。
按照功法介绍，培元锻体法创建初期，就叫基础锻体法。
后续经过不断优化，到了武道3oo年时，优化到二十四个动作，而后也被称之为锻体二十四式。
之后每隔三五年就会有优化。
当然，不是说之前的练了有问题，只是优化后的效果更好。
有时候优化多，有时候优化少。
上千年积累下来，零零总总优化了近两百次。
到武道八百年的时候，正式改名为培元锻体法。
“...武道1288年，武道联盟总殿主端木良亲自对培元锻体法进行优化，之后数十年没有再更改任何内容。”
林远眼神一亮。
端木良，武道总殿主，十二级顶尖强者！
“看来在千年后，基础锻体法也是十分重要的。”
“也是，筑基之前，先打基础，唯有基础牢固，筑基才能稳。”
林远迫不及待打开锻体法观看起来。
优化近两百次后的锻体法，跟现在已经完全不同了。
现在的锻体法只有二十四式。
而千年后，是三十六式。
且每一个动作的要求，由浅入深，难度极大。
林远只练到十三式，就感觉浑身燥热难耐，体内气血在疯狂涌动。
“这...”
“我之前已经完全掌握了锻体二十四式，一次性练个两三遍都不会累。”
“可现在，才十三式。”
很累！
这种感觉，跟他最开始接触武道修炼一样。
累，但很快乐！
因为，林远已经很久没有这种清晰进步的感觉了。
锻体二十四式，一开始很难，可修炼个几年每次再修炼基本就没什么感觉了。
作用在于日积月累，配合营养品效果最佳。
林远以前每次也是在服用营养品后，才能感觉到气血翻涌，实力增长。
可哪一次，都比这次差得远。
“第十四式...效果已经远远过当下的锻体法了，可后面还有二十二式。”
林远心中无比惊讶。
“我真的能做完？”
“不，是一定要做完！”
时间，在不断流逝。
林远整张脸都已经红透。
他的身体，也仿佛被灼烧了一样。
皮肤通红，表面血管清晰可见。
甚至，不断在扩张收缩，随着心脏节奏跳动。
一股燥热的气血力量，游遍林远四肢百骸。
![他来时星光璀璨[快穿]](https://jmvip3.com/images/11827/7f7331df5f4d7f4691ded44c361d05fe.jpg)