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第二天一早，陈凡还在睡梦中就被梦瑶叫醒，然后开始训练。
“你这副身体素质也太差了，虽然前几天进行了一些改造，还是不行。”
“那就先进行炼体，把身体好好打磨。”
梦瑶说完从储物空间拿出五个沙袋，然后让陈凡把这些沙袋绑在四肢上，背上还背着一个沙袋。
四肢的沙袋有十斤重，背上的沙袋有20斤重，陈凡绑上沙袋后，差一点就站不稳。
“师姐，这沙袋太重了，能不能减轻一点？”
陈凡使出吃奶的劲，勉强站立起来。
太难了，对他这个富二代来说太难了。
“哦！”
梦瑶哦了一声，然后从储物空间拿出两张符纸贴在陈凡的双腿上。
“此符名为大力符，它会激发你的潜能，让你发挥出巨大的力量。”
在此符贴上的一瞬间，陈凡感觉有一股热流从脚上传来，身体在发烫，力气确实是变大了一点。
“好了，今天就背着沙袋跑圈吧！速度不能降低。”
梦瑶说完，打了一个响指，贴在陈凡双脚上的符纸开始燃烧，推动着陈凡往前奔跑。
陈凡想停，但是根本就停不下来，双腿不听使唤，一直往前跑。
两圈下来，陈凡满头大汗，气喘吁吁。
“师姐，我不行啦！救命！救命！”
陈凡带着哭腔对梦瑶喊道，希望梦瑶让他停下来，实在是太累了。
“师弟，你这不行呀！以后与其他人斗法，输了你都逃跑不了，那就危险喽，只能等死。”
“师姐，我从不与人结仇，不会与人斗法，你快点让我停下来，我感觉喘不过气。”
陈凡呼吸不畅，就这几分钟的时间，陈凡已经围绕着巨大的操场跑了五圈，实在是跑不动。
“师弟，你不与别人斗法，不与别人结仇，就怕别人与你结仇，在修仙界危机四伏，一不小心就身死道消。”
梦瑶从储物空间拿出一把摇椅，一张桌子，一些点心和水果。
然后坐在摇椅上悠闲自得的吃起水果点心，完全不理会陈凡的嘶喊。
后来实在是听烦了，对陈凡使了一个禁言术，在从储物空间拿出一大把遮阳伞，施法让遮阳伞浮在半空遮挡阳光。
陈凡张不开嘴，眼睛急的咕噜转，但无济于事，梦瑶闭上眼睛，躺在摇椅上，还有一个傀儡在帮梦瑶按摩。
好不悠哉！
陈凡越看越气，这就是一个魔鬼，女魔头，亏他昨天还感激她，现在是恨的牙痒痒。
半个时辰后，陈凡感觉自已快要累死了，肺就像被碳烤了一样，火辣辣的疼，全身皮肤通红，好似被火烧了一样。
一个时辰后，陈凡感觉自已在奔向地府，速度奇快，马上就能见到阎王，只是希望阎王不要判他懒惰罪，因为他是累死的。
就当陈凡快要昏死过去时，脚下的大力符停止燃烧，陈凡才停了下来。
扑通一声，陈凡重重的摔在地板上，一动不动，剧烈喘着粗气。
梦瑶来到陈凡身边，拿出两大瓶丹药，一瓶写着“回春丹”，一瓶写着“降温丹”。
梦瑶拿出一颗回春丹，一颗降温丹喂进陈凡嘴里。
丹药一入口，陈凡就感到身体快速降温，体力迅速恢复，片刻钟后就恢复到顶峰。
“师姐，我休息一下，实在是太累了。”
陈凡说着就起身往梦瑶的摇椅去，准备躺着享受一下。
