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多次试图锻炼未果之后,余渝终于硬着头皮来找健身达人廖初求带。
廖初每天早晚都有跑步的习惯。
现在果果大了,小姑娘就弄辆儿童自行车,跟在舅舅后面吭哧吭哧骑。
不过小朋友体力有限,一般到后半程就精疲力尽,仰着脸睡得昏天黑地。
有时候还流口水。
于是返程的廖老板被迫加练:
用绳子把小车拖在腰后……
一个月下来,核心力量明显加强。
余渝跟廖初约定,每天傍晚去两公里外的市民公园打卡。
这个距离不算太远。
而且中间有不少建筑和绿化,可以有效帮助分散精力,让锻炼过程不那么枯燥。
第二天,余老师就特意换上了全新的运动套装,整个人在晨光中闪闪发亮,引来一众大姑娘小媳妇儿的围观。
池佳佳偷偷拍了一张珍藏。
我就看看……
这不比什么明星的运动广告好看?
果果哇了声,“鱼鱼老师好看的!”
了解内情的姬鹏就感慨,“啧啧,余哥,你知道你这种状态叫什么吗?”
余渝下意识问:“什么?”
姬鹏摇头晃脑道:“学渣文具多。”
往返也就四公里,弄啥止汗带和护腕啊!
搞得跟挺专业似的。
余渝:“……”
他扭头看看简单的运动裤加卫衣的廖初。
呃,好像是有点夸张哈。
廖初打量他一眼,点头,“挺好。”
至少仪式感有了。
然后第一天,余老师差点半路夭折,被迫变跑为走。
他看着脸不红气不喘的廖初,心生羡慕。
好厉害啊。
自己什么时候也那么厉害就好了。
廖初眼带笑意,“不错,坚持下来了。”
余渝:“……”
他该为此高兴吗?
余渝累得够呛,到终点后本想一屁股坐下,结果被廖初单手拎起来。
“运动完要拉筋,不然第二天疼。”
毫无反抗之力的余老师就有点后悔:
不想运动了……
廖初眼睛一眯,“弓步压腿。”
余渝苦哈哈弓步,却死活压不下去。
运动过后的肌肉又酸又涨,一拉伸就疼得厉害。
他刚要给自己找理由,后背上却猛一阵大力传来,忍不住嗷一嗓子叫了出来。
廖初的声音从他脑后传来,“记住发力点,后腿蹬直,重心向下。”
双腿拉开保持一条直线的动作,看起来简单,做起来难。
余渝整个人乱晃,活像一条待宰的鱼。
廖初就在他旁边保驾护航,时不时伸手托一把……
不托这人该歪倒了。
当晚,筋疲力尽的余老师在被窝中辗转反侧,唏嘘不已:
我竟会堕落到如此地步。
遥想当年初中时,还参加过校运动会呢!
第二天,听见动静的倩倩强烈要求拖着爸爸加入。