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被压扁的自我
有这么一类人，在职业发展中总找不到自己的方向，他们不知道自己想要什么，只知道自己不喜欢什么；他们漫无目的地活着，内心似乎被掏空了一样；他们也在努力地寻找兴趣，但是总也提不起兴趣；他们甚至说不清自己的情绪状态，时而焦虑，时而忧伤。
我把这类人叫做：自我被压扁的人。
这样的人就像是钻进了旋转笼子的老鼠，终日疲于奔命，在生活的竞争中也练就了各样本领。直到有一天，忽然发现哪个地方不对劲：别人怎么都那么开心，那么充实，我是不是还有可能找到自己喜欢的事？我是不是也有某种我不自知的天赋？于是，就找到生涯咨询师了。
被“好”职业追赶的焦虑
我的咨询中，这样的案例并不少，甚至是最多的。
刘欣就是这么一位，来做咨询的时候，小伙子刚刚辞职。
被“好孩子”“好学生”一路夸过来，26岁的刘欣从没做过出格的事。毕业后就进入了国企，学的是化工，专业对口，在制造业做业务员，收入还可以。这本是令人十分羡慕的工作，偏偏刘欣就是不喜欢，他说年轻人受不了企业里那种压抑的环境，整天感受不到一点活力，工作没热情，除了不喜欢结果导向的业绩要求外，和上司关系不好，同事之间的关系也比较疏远。人多事少，工作清闲，但心力交瘁，迷茫痛苦。以至于忍受了两年后，居然有了“上班病”：一说上班，就心情沉重，抓耳挠腮。
确实受不了，就辞职了。
辞职后不知道该做什么，除了自己的专业，还能做什么？除了国企，还有什么适合自己？找到我的时候，还和自己的女友分手了。“她是个好女孩，一直都很支持我，是我不好。最近特别焦虑，老发火，还是分了算了。”刘欣怅然若失道。
一切因焦虑而起！
焦虑什么呢？刘欣自己也说不清，辞职的事甚至都没敢告诉父母，不然会被他们骂死。
我都能想象得出来周围的人会怎么“教育”刘欣：谁的工作总那么开心啊？工作不就是那么回事？刚开始的时候累一点，忙一点，不自由一点，都很正常，慢慢熬，就会好的。等你熬过这几年，攒钱买了房，买了车，在单位里说话也有分量了，好日子就来了！
是好日子就要来了吗？估计听到这些，刘欣的脑子都要炸了。
我的眼前立刻浮现出这样一幅画面：一个浑身被绳索捆绑的孩子，惊恐地跑出一间黑屋子，跑到了院子里，跑到了路口，忽然迷路了，我要去哪儿？这时，耳边响起了一干人追来
的声音：别跑，回来！
不焦虑？才怪！
兴趣向左，生存向右
那么，他的自我在哪里？
在过去的兴趣和未来的愿景里。
我们一起分析了刘欣的兴趣，发现他竟然是个多才多艺的人！会弹钢琴，英语很好，初中时就做过一个网站，还特别喜欢公众讲话。难怪了，这样的人在人多事少的国企，浑身的能量用不出来，不郁闷才怪！
但是，兴趣毕竟是兴趣，那些曾经玩过的兴趣怎么能当作职业呢？都不是“正事”，离专业水平也都相去甚远，现在再开始做，岂不是前途茫茫？毫无悬念的，还没有继续探索，刘欣就停下了，说出了心声。
我静静地看着他说：“是的，你刚才说的也就只是兴趣，不一定要作为职业。”刘欣有点放心了，眼神里也有一点失落。
“有没有想做点什么？方向？目标？都没有吗？”
刘欣说：“也不是一点想法都没有，但是我的想法很难实现，我真的觉得太难了，我不知道我想要的是什么，我只是觉得有些事情很好玩，比如做一个网站，比如做主持人，这真的能作为一个职业吗？和专业也不对口啊，我不知道自己是不是真的适合。”
我听出了他的纠结：一方面，希望满足社会的期待：专业一致、稳定、靠谱；另一方面，又希望真正做自己想做的事。于是，他就在这二者之间奔跑，忽左忽右，闪烁不定。
就像是两个小人在打架，一个是社会价值观影响下的自我，一个是真实内心的自我。一直以来，社会自我总是占据着舞台，真实自我总被打败。即便有一天，真实自我占了上风，把社会自我踢下了台，他也会站在台上不知所措。
他在问自己：这样，真的好吗？
在故事里学会选择
我说：“讲个故事吧！”
有一对兄弟，因家里条件不好，哥哥就早早开始工作，拿收入供养弟弟读书。兄弟两个都知道：只有读了书，见了世面，才能过上好日子。最好的结果一定是弟弟学习好，最后赚了钱，对哥哥很感恩，家庭和睦。
当然还会有这样的情况：弟弟在读书的时候，就对哥哥很嫌弃，所以哥哥也没有动力，不想工作了，想去读书，结果两个人谁都没有读上书。
还有另外一种情况：哥哥早早地就把弟弟叫回家一起工作，结果弟弟只能打打杂，结果两个人谁也没过上好日子。
我对刘欣说，“这其实就是你的状况，你的专业，你的职业，能养活自己，那是大哥；你有兴趣，但是不足以谋生，那是小弟。”
“你有三个选项：有足够能养活自己的储备，就找自己喜欢的事情，赶紧折腾，让兴趣成为职业；如果连自己都养活不了，还要委屈大哥挣钱养活小弟，那就先做一份工作，同时发展兴趣；或者让小弟半工半读，降低自己的生存成本，靠兴趣勉强活着，慢慢发展。”
“你会怎么选呢？”我问道。
刘欣陷入了思考。看得出来，此刻的他内心澎湃。
“我其实有点纠结，不知道选择之后会怎么样？小弟真的会发展起来吗？半工半读行不行？大哥会不会干扰小弟？”刘欣勇敢地说出了自己的想法。
“那我们就来评估一下。”我知道，说到了关键问题。
一张白纸，对折，我分别写下：
一个工作中，我最受不了的因素有：
一份职业中，我最希望出现的因素有：
我让刘欣填写、分别打分、评级，一面是按照最难接受的程度排序，一面是按照最期待的程度排序。我又让刘欣在一张白纸上写出所有和他自己有关系的职业选项，不考虑任何是否实现的因素和障碍，包括喜欢还是不喜欢的。
然后分别给每个选项对应各个因素，如果有对应的，就打一分。
我问刘欣：“你有什么发现吗？”
刘欣说：“我忽然发现，对于之前的那份工作似乎也没那么多的讨厌，还是有我喜欢的因素的。”
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