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“是”这个叫乔儿的侍女虽然对大小姐为什么要煮饭的东西感到奇怪，但是她很聪明的装作不知道。
不一会的功夫，所有的用具已经摆在了路楠的面前，路楠环抱着胸来回看着，思考怎么下手。
“嗯，这样我先起锅。”说完将锅架好，向火晶石注入一丝灵气，丢到锅下，不一会的功夫，火就升起来了。
然后路楠使了一个清水术，将锅里注满了水，将灵米放了进去，然后用千叶手撕碎了补血草，再用灵气包裹住那一小团灵药，保证其的灵气不散再将它放入水中煮。
让小铜镜注意着火候。
小铜镜也是无语了，我看丹炉火候的能力啊，得，现在彻底变成了做饭了。
“楠楠快好了，你现在快点放糖。”
“好的。呼！”灵气早已快支撑不住的路楠，一听这话，立马呼出一口气，维持住灵气，快撒了一把糖，然后盖上锅盖，听从铜镜的话收了灵气。
“炼丹的最后一刻不需要灵气输入，而且还要盖起炼丹炉的盖子，这叫做锁灵气，可以将一出来的灵气锁在丹炉里。我想做饭也一样吧，楠楠快打开吧，不然快要黄了。”铜镜先是解释了一番为什么收起灵气，然后突然意识到这是炼丹的步骤，立刻用意识感应一下锅里说到。
“ap> 路楠吓得立刻打开锅盖，下一秒就被扑面而来的灵气惊讶到了，不过在感应的时候，却一点灵气也感知不到了，仿佛那一瞬间都是错觉一样。
然后路楠拿起了一个碗，盛了一点，喝了一口。然后就感觉到一股灵气从喉咙的部位，向身体四周散，然后又回到了丹田里，瞬间就感觉到自己之前比斗中受到的暗伤全部恢复了，而且修为突破到了练气三层初期，非常的稳。
对于这个结果，路楠表示非常意外效果这么好而且相当满意，满意的是委托者之前很久没有突破的修为这么容易的突破了。
受到鼓舞的路楠，立刻将剩下的一滴不剩全部喝光了。
又一次感受到灵气散到全身的舒透感，等到感觉消失后，路楠却感觉到一种饱腹感，吃撑了。
“就三两米，我还吃撑了！什么时候我的胃变得这么小了。”路楠摸着涨的肚子说到。
“楠楠，我觉得你是被灵气撑到了。”
“什么意思？”
“我是说，经过你的料理，将灵草和灵米的灵气通通弄了出来，你不是灵体可以自动收服这些多出来的灵气用来锻体。”
“为什么用来锻体呀？我直接吸收到丹田里不就好了。”说着便开始吸收灵气。
铜镜听了立马阻止到“楠楠，不可以啊！”
“啊”路楠感受到灵气流进经脉时，以一种刺痛感忍不住叫出了声，立马停了下来。
“怎么回事？”
“这就是我说的练体，楠楠你没有灵体，所以经脉非常脆弱，灵气一旦过你所能承受的范围，轻者就会感到刺痛，重者会损坏经脉，要很久才能修养回来，这个修真界的修真者都没有练体的意识，所以没到这种时候，就认为是自己不能在修炼了，就停了下来。其实是他们身体太脆弱，跟不上修为的提高。”
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