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“我说这起床也太早了吧，太阳还没出来呢。”赵景行一边跑步一边在脑海中抱怨道。
“你们有句话说的很对，一日之计在于晨！我已经为你制定了严格的修炼表，你的修炼时间已经到了！”脑海中传出奥兹冷酷的声音，好似它真的变成了一个严格的导师。
此时天还未破晓，赵景行已经在小区附近的公园里开始跑步了。
“奥兹，我看小说，人家修炼不是都直接修炼功法的吗？”赵景行一边跑步一边在脑海里问道。
“宿主的身体素质实在太差了，直接修炼功法宿主的身体承受不住。”奥兹解释道。
赵景行已经开始在喘气了，他的确不是一个勤劳的人，很少会主动去锻炼，所以身体并不强壮，才刚慢跑几分钟就已经开始喘气了。
又是几分钟过去了，他的衬衣已经被汗水浸湿了，他刚想停下来。
“继续！”奥兹的声音在他脑海中响起。
他只能咬着牙继续，刚到十分钟，他的双腿已经开始颤抖，又过了五分钟，他的呼吸已经完全紊乱，只能靠嘴呼吸了，双腿慢慢麻木了！
他慢慢的停了下来，准备找个椅子休息一下。
“慢走，不要停。”奥兹的声音再次响起。
赵景行只得忍住想休息的念头，慢慢走了起来。走了二十分钟之后，他在奥兹的催促下再次慢跑了起来。
等太阳升起的时候，他整个人犹如从水里捞起来似的，连头发都贴在头皮之上。
他慢慢的往小区移动，每次抬脚都感觉到腿部肌肉像撕裂了似的疼痛。
他推开门之后，母亲惊讶地看着他。因为不上班的时候，他是必定睡懒觉到自然醒的。
“出去跑步去了。”他解释道，然后回到自已房间。
他坐在地板的垫子上，按照奥兹的指示开始给腿部进行按摩，这一按摩就是半个小时。
他洗完澡之后，就出去吃早饭了。
吃早饭的时候，他吃了比往常多一倍的量，同时告诉母亲，后面他要顿顿吃肉，而且量要大。
一家人都很惊讶的看着他，他只是说要锻炼身体，需要足够的蛋白质。
他还告诉妹妹要去楼顶，一直面对着太阳晒太阳。妹妹沉默了一下，点了点头。
他也向父母简单的解释了一下，他们倒是没有追问。
吃完早饭，他和父母亲说了一下就出门了。
街道上比较冷清，发生了这样的事，大多数人的精神依然紧绷，除了必要的生活需求，都躲在家里，因为墙壁会提供一些安全感。
他去了附近的中药店，准备按照奥兹给的清单购买一些中药，结果一连跑了几家中药店才将所有的中药采购完全。
换来的就是他毕业之后五年的存款直接见底！
回到家之后，他放下药材，来到楼顶，看见妹妹正面对着太阳坐着在，他来到她的身边坐下。
原来的妹妹活泼好动，一见到他就有说不完的话。可是经过这次事件之后，她变得沉默寡言了！
“小雅，感觉怎么样？”他摸了摸妹妹的额头，发现她虽然晒着太阳，但是并没有流汗，体表温度和常人无异！
