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他发现牛肉果然是最适合人体的高蛋白食物。
对于自已的修炼提升，也很有帮助。
若是能天天吃够足够的牛肉量，自已的修为进度一定会很令人惊喜。
将身外之事通通抛之脑后。
苏宁静下心打坐。
盘坐而下。
他宛若一尊入了定的老僧。
石化一般不动分毫。
这种打坐功力若是没有个几十年，压根不可能这么稳。
但也不知道是不是修仙功法的神奇，苏宁一坐就会，而且并不累。
比躺着都舒服。
微风不燥。
吹拂着苏宁刚毅的脸庞，修行之后，他身体上的虚胖感消失了，萎靡不振也消失了。
整个人神采奕奕，瘦了一圈。
是健康的瘦，不是虚弱的瘦。
其实这几天苏宁洗澡都能看出自已的身材，匀称得就好像漫画里走出来的男主。
修长…且福利，胸肌，手臂肌肉等等，非常的好看，紧致。
脸庞看起来更加棱角分明，就好像动了美容手术。
他的皮肤不再是办公室里的死白皮，而是拥有一些小麦的健康颜色，看起来更有男人味。
他的身体很挺拔，哪怕是打坐，上半身也笔直得犹如一根标枪。
修仙…能改变一个人的气质。
苏宁入定，气定神闲…如青松挺且直。
拥有一股难以描述的淡然味道。
好像…与周围的自然融为一体了。
他就是自然的一部分，自然也是他的一部分。
你中有我，我中有你。
一呼一吸之间，拥有着某种韵味。
很和谐。
一个周天运行完。
苏宁双手在胸前划了一个圆。
这是将体内那股真气回归丹田的结束动作。
真气入海。
苏宁睁开眼，长长吐出一口浊气：“呼…”
“这次运行得非常顺畅，以往还能感觉到一些阻塞，今天顺滑的就好像加了油。”苏宁脸上露出一股阳光灿烂的笑容。
就好像一个大男孩。
都快三十岁的人了，现在看起来居然只有二十一二，竟逆年龄成长了？
他的皮肤毛孔变小，身体各项机能都不断提升。
![[红楼]小爷我是个粗人](https://jmvip3.com/images/10103/130d25e66ff552a10f0c3c6842e741c0.jpg)
