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周宁在网上搜索了一个多小时,对于好几种拳法都比较中意,但最终选择了太极拳。
他最近一直在苦练军体拳,但军体拳拳法刚猛,对于他虚弱的身体就是一剂猛药,虽然药到病除,治好了他体虚的毛病,但难免会留下隐患。
而太极拳实战性远不如军体拳,但得益于它拳风柔和,恰好可以和军体拳形成互补,调理身体。
如果说军体拳是一剂猛药,那么太极拳就是一剂补药,两者结合才能挥最大的效果。
当然了,对比起其他拳法,太极拳还有易学习的特点。
现在是网络时代,想要了解某一拳法非常容易,但想要具体深入的学习,却不是那么容易找到教学视频的。
而太极拳在现代社会广为流传,老少咸宜,网络上有许多太极拳高手布的教学视频,很轻松就能完整的学到。
确定好学习太极拳之后,周宁开始对太极拳进行深入了解。
他知道太极拳也分为很多种类,需要具体研究哪一种太极拳最适合他。
他在百度输入了太极拳关键字,点击百度百科,认真了解起来。
“太极拳,源于中国JZ市温县陈家沟。”
“太极拳在陈家沟世代传承,自第14世陈长兴起开始向外传播,后逐渐衍生出杨式、武式、吴式、孙式、和式等多家流派。”
“太极是中国古代最具特色和代表性的哲学思想之一,太极拳基于太极阴阳之理念,用意念统领全身,通过入静放松、以意导气、以气催形的反复习练,以进入妙手一运一太极,太极一运化乌有的境界,达到修身养性、陶冶情操、强身健体、益寿延年的目的。”
“太极拳基本内容包括太极养生理论、太极拳拳术套路、太极拳器械套路、太极推手以及太极拳辅助训练法”
“其拳术套路有大架一路、二路、小架一路、二路。器械套路有单刀、双刀、单剑、双剑、单锏、双锏、枪、大杆和青龙偃月刀等”
看到这里,周宁自语道
“其实按照百科的介绍,太极拳在古代应该是具备实战能力的。只是到了现在,功夫逐渐被弱化用来强身健体,所以太极拳才演变为我现在看到的样子。”
在这之前,在他的认知中,太极拳就是公园的大爷,大妈练习用来养生的,就算有一些所谓的太极大师,也都被纷纷打假。
所以这让他认为太极拳并无实战能力。
不过根据百度上的描述,太极拳不仅有养生理论,还有拳术套路,器械套路,在练习过程中还要使用单刀,双刀,单剑等等。
想来太极拳在靠真武艺才能吃上饭的古代能够广为流传,应该是具备极强的实战性。
当然了,太极拳的实战法门现在已经失传,就算能够找到一些,肯定也远不如军体拳。
现在他练习太极拳最重要的还是用来刷属性点,调养身体。
如果他练到更高的境界,太极拳在实战上能够和军体拳形成互补,那就是意外收获了。
他继续往下看,看到了太极拳的创始人陈王廷,更加确认了心中的猜测。
“陈王廷自幼勤奋好学,昼练武,夜习文,不但深得家学真传,出类拔萃,而且熟读诸子百家,学识渊博,文武兼备,精于拳械,功夫深厚,有人的轻功绝技。”
“他年轻时走镖山东一带,扫荡群匪,匪寇闻“名”丧胆。晚年,他隐居乡里,以《黄庭经》为伴,潜心研究易学,收集整理民间武术。”
“他理根太极,秉承中国传统的“天人合一”思想和阴阳生克之理,在家传拳术的基础上,将众家武术之长融汇合成,加上自己平生习武所悟,融中医经络学与道家导引吐纳术为一体,创编了一种刚柔相济、阴阳互化、变幻莫测、威力无比的武术拳种——“太极拳”。”
“这个陈王廷年轻时候是个走镖的,肯定能打,他创造出来的拳法绝对不会是花架子。”
周宁点点头,对太极拳产生了更大的兴趣。
“太极拳经过长时间的展,演变为了陈式,杨式,武式,吴式,孙式,和式太极拳。”
“不过这些太极拳都太过复杂,其中甚至还需要练习枪棍,显然和我的目标不符。我还是学习国家行的简化24式太极拳吧。”
在对诸多太极拳法进行研究过后,他做出了决定。
二十四式太极拳是国家体委组织部分专家,在传统太极拳的基础上,按由简入繁、循序渐进、易学易记的原则,去其繁难和重复动作,选取了二十四式,编成简化太极拳。
所以他很容易就在网上找到了完整的教学视频。
视频中是一个穿着白色练功服的中年女性,在对二十四式太极拳进行演练。
二十四式太极拳顾名思义,一共有二十四种招式,其中比较出名的有白鹤亮翅,云手等,都被大家广为熟知。
视频中的女人便在对这些招式进行演练。
她的动作轻柔,如云中漫步,节奏平缓,稳重带静,像是有一种魔力似的,看着她的动作,周宁原本因为练武而变得急躁的内心一点点平静,他的眼皮子越来越沉,不知不觉居然睡了过去......
等到周宁再次醒来,他感到有些尴尬,没想到他看个视频居然被催眠了,虽然到了睡午觉的时间,但作为一个二十出头的年轻小伙子,这是在不应该。
当然了,这也说明太极拳确实不凡,其中蕴含阴阳调和之道,光是看着,就能让人内心变得平静。